気がつけば立春もすぎ、間もなく3月ですね。
2011年もあっという間に春を迎えようとしています。
それにしても、先日の急な雪は凄かった!
葉山では雪がつもると木立が一気に雪景色になり、まるで軽井沢かどこか
来た様な景色になります。とってもキレイですよ。
最近、ヨガを始めました。
じっくり1時間半ストレッチ中心。
これが本当に効く....。
体がちょっと動かさないとすぐに錆び付く。ちょっと前までこんな事無かったのに。
動かさないと、どんどん動かす事がおっくうになるし。
悪循環は絶対に避けたいので強制的に体を動かしているのです。
しかし、動かした後はこの上なく気持ちよい。
気持ちも抜けるし、体も軽くなり、御飯も美味しいし、良く眠れる!
人間って意外と単純。
今日はちょっと風があるけど、若干暖かく感じます。
と、言う事は「散歩へ出発」ですな。